"Senam Pagi" adalah salah satu pengembangan diri di SMPN 3 Sidoarjo. Biasanya diadakan setiap Jum'at pagi di lapangan basket "Spentigda",dengan instruktur senam pak djarot dan bu harti
Senin, 05 Maret 2012
Senam Pagi
"Senam Pagi" adalah salah satu pengembangan diri di SMPN 3 Sidoarjo. Biasanya diadakan setiap Jum'at pagi di lapangan basket "Spentigda",dengan instruktur senam pak djarot dan bu harti
Bagaimana Meningkatkan Semangat Hidup Sehari - Hari
Semangat!!!
Semangat dan antusiasme adalah pertanda kehidupan. Kita tentu tak ingin hidup segan mati tak mau. Orang yang selalu bersemangat dalam hidupnya cenderung selalu lebih bahagia. Sebab antusiasme memberi gelombang positif dalam segala hal.
Nah, bagaimana meningkatkan semangat hidup sehari-hari? Berikut beberapa cara favorit saya untuk selalu meningkatkan semangat hidup;
1. Ketahui apa yang benar-benar anda senangi.
Melakukan sesuatu yang tidak kita senangi membuat kita enggan-engganan dalam bekerja. Sebaliknya melakukan hal kesenangan kita membuat kita bahkan lupa waktu, saking bersemangatnya. Betul kan? Kuncinya adalah lakukan apa yang anda senangi atau senangi apa yang anda lakukan.2. Miliki visi dan target yang jelas dan autentik.
Apakah anda punya target yang harus anda capai akhir tahun ini? Target, visi, goals, impianatau apapun istilahnya benar-benar alat untuk membakar semangat anda. Setiap kali anda kehilangan semangat, ingat impian terbesar anda.3. Berkumpul dengan orang-orang positif.
Lingkungan memang bukan penentu utama. Tapi lingkungan berpengaruh besar pada keadaan diri kita. Berkumpul dengan orang-orang positif pasti akan memberikan dampak positif pada diri kita.4. Posisikan diri anda!
Positioning sebenarnya bukan hanya dalam bisnis dan marketing. Positioning juga berlaku untuk diri sendiri. Yakni tentang apa yang kita pikirkan mengenai diri kita. Siapa sih ‘kita’ menurut kita? Jika kita berpikir bahwa kita adalah orang biasa, ya itulah jadinya kita. Jika kita berpikir kita adalah orang positif yang penuh semangat, itu pula yang akan terjadi. Kuncinya adalah katakan sesering mungkin kepada diri sendiri, “saya orang positif! saya selalu bersemangat!” Posisikan diri anda sebagai apa yang anda inginkan! Bukan sebagai apa yang dikatakan orang lain tentang anda!5. Pelajari lebih banyak, pelajari lebih dalam.
Mengapa kita tidak suka kepada sesuatu? Itu karena kita tidak tahu cukup banyak tentang sesuatu itu. Nah, jika anda ingin meningkatkan semangat hidup, pelajarilah lebih banyak hal-hal baru dan pelajari lebih dalam tentang sesuatu hal yang selama ini kurang menarik minat anda.6. Dapatkan kata positif dari orang lain.
Satu komentar positif dari orang lain akan sangat berharga untuk mengubah pandangan anda terhadap diri sendiri. Menurut, riset rata-rata seseorang mendapat kementar negatif 600% lebih banyak dari pada komentar positif. Kumpulkanlah sebanyak mungkin komentar positif untuk meningkatkan semangat hidup anda.7. Tulis 10 hal yang anda sukai dari diri anda.
Semangat sangat terkait dengan kepercayaan diri. Tingkatkan semangat anda dengan meningkatkan kecintaan dan penghargaan terhadap diri sendiri.8. Publikasikan!
Sekali orang lain tahu bahwa anda adalah orang yang penuh semangat, itu akan semakin memperkuat positioning diri anda sebagai orang yang penuh semangat. Dan anda benar-benar mendapatkan pengaruh besar.
Sebuah Cerita Cinta
Cerita ini saya posting untuk seorang teman yang sedang duduk termenung disana menyesali diri. Kehidupan cinta yang penuh dengan pertengkaran membuat teman saya ini merasa salah memilih calon pendamping hidupnya yaiu sang pacar yang sudah 4 tahun menemani hari-harinya.
cerita ini untuk kita semua yang sering kali membuat sedihati orang yang kita sayang…..semoga kisah ini membuat perubahan akan perasaan pada sang kekasih….terima kasih untuk penulis cerita ini
Sebuah senja yang sempurna, sepotong donat, dan lagu cinta yang lembut. Adakah yang lebih indah dari itu, bagi sepasang manusia yang memadu kasih? Raka dan Dara duduk di punggung senja itu, berpotong percakapan lewat, beratus tawa timpas, lalu Dara pun memulai meminta kepastian. ya, tentang cinta.
Dara : Siapa yang paling kamu cintai di dunia ini?
Raka : Kamu dong?
Dara : Menurut kamu, aku ini siapa?
Raka : (Berpikir sejenak, lalu menatap Dara dengan pasti) Kamu tulang rusukku! Ada tertulis, Tuhan melihat bahwa Adam kesepian. Saat Adam tidur, Tuhan mengambil rusuk dari Adam dan menciptakan Hawa. Semua pria mencari tulang rusuknya yang hilang dan saat menemukan wanita untuknya, tidak lagi merasakan sakit di hati."
Setelah menikah, Dara dan Raka mengalami masa yang indah dan manis untuk sesaat. Setelah itu, pasangan muda ini mulai tenggelam dalam kesibukan masing-masing dan kepenatan hidup yang kain mendera. Hidup mereka menjadi membosankan. Kenyataan hidup yang kejam membuat mereka mulai menyisihkan impian dan cinta satu sama lain.
Mereka mulai bertengkar dan pertengkaran itu mulai menjadi semakin panas.
Pada suatu hari, pada akhir sebuah pertengkaran, Dara lari keluar rumah. Saat tiba di s eberang jalan, dia berteriak, "Kamu nggak cinta lagi sama aku!"
Raka sangat membenci ketidakdewasaan Dara dan secara spontan balik berteriak, "Aku menyesal kita menikah! Kamu ternyata bukan tulang rusukku!"
Tiba-tiba Dara menjadi terdiam , berdiri terpaku untuk beberapa saat. Matanya basah. Ia menatap Raka, seakan tak percaya pada apa yang telah dia dengar. Raka menyesal akan apa yang sudah dia ucapkan.
Tetapi seperti air yang telah tertumpah, ucapan itu tidak mungkin untuk diambil kembali. Dengan berlinang air mata, Dara kembali ke rumah dan mengambil barang-barangnya, bertekad untuk berpisah. "Kalau aku bukan tulang rusukmu, biarkan aku pergi. Biarkan kita berpisah dan mencari pasangan sejati masing-masing. "
Seminggu kemudian, Raka mendengar bahwa Dara mengalami kecelakaan, mati. Malam itu, sekali lagi, Raka mereguk kopinya dan kembali merasakan sakit di dadanya. Akhirnya dia sadar bahwa sakit itu adalah karena Dara, tulang rusuknya sendiri, yang telah dengan bodohnya dia patahkan.
"Kita melampiaskan 99% kemarahan justru kepada orang yang paling kita cintai. Dan akibatnya seringkali adalah fatal"
Lima tahun berlalu…..
Raka tidak menikah lagi, tetapi berusaha mencari tahu akan kehidupan Dara. Dara pernah ke luar negeri, menikah dengan orang asing, bercerai, dan kini kembali ke kota semula. Dan Raka yang tahu semua informasi tentang Dara, merasa kecewa, karena dia tak pernah diberi kesempatan untuk kembali, Dara tak menunggunya.
Dan di tengah malam yang sunyi, saat Raka meminum kopinya, ia merasakan ada yang sakit di dadanya. Tapi dia tidak sanggup mengakui bahwa dia merindukan Dara.
Suatu hari, mereka akhirnya kembali bertemu. Di airport, di tempat ketika banyak terjadi pertemuan dan perpisahan, mereka dipisahkan hanya oleh sebuah dinding pembatas, mata mereka tak saling mau lepas.
Raka : Apa kabar?
Dara : Baik… ngg.., apakah kamu sudah menemukan rusukmu yang hilang?
Raka : Belum.
Dara : Aku terbang ke New York dengan penerbangan berikut.
Raka : Aku akan kembali 2 minggu lagi. Telpon aku kala u kamu sempat. Kamu tahu nomor telepon kita, belum ada yang berubah. Tidak akan adayang berubah.
Dara tersenyum manis, lalu berlalu.
"Good bye…."
Raka tidak menikah lagi, tetapi berusaha mencari tahu akan kehidupan Dara. Dara pernah ke luar negeri, menikah dengan orang asing, bercerai, dan kini kembali ke kota semula. Dan Raka yang tahu semua informasi tentang Dara, merasa kecewa, karena dia tak pernah diberi kesempatan untuk kembali, Dara tak menunggunya.
Dan di tengah malam yang sunyi, saat Raka meminum kopinya, ia merasakan ada yang sakit di dadanya. Tapi dia tidak sanggup mengakui bahwa dia merindukan Dara.
Suatu hari, mereka akhirnya kembali bertemu. Di airport, di tempat ketika banyak terjadi pertemuan dan perpisahan, mereka dipisahkan hanya oleh sebuah dinding pembatas, mata mereka tak saling mau lepas.
Raka : Apa kabar?
Dara : Baik… ngg.., apakah kamu sudah menemukan rusukmu yang hilang?
Raka : Belum.
Dara : Aku terbang ke New York dengan penerbangan berikut.
Raka : Aku akan kembali 2 minggu lagi. Telpon aku kala u kamu sempat. Kamu tahu nomor telepon kita, belum ada yang berubah. Tidak akan adayang berubah.
Dara tersenyum manis, lalu berlalu.
"Good bye…."
Seminggu kemudian, Raka mendengar bahwa Dara mengalami kecelakaan, mati. Malam itu, sekali lagi, Raka mereguk kopinya dan kembali merasakan sakit di dadanya. Akhirnya dia sadar bahwa sakit itu adalah karena Dara, tulang rusuknya sendiri, yang telah dengan bodohnya dia patahkan.
"Kita melampiaskan 99% kemarahan justru kepada orang yang paling kita cintai. Dan akibatnya seringkali adalah fatal"
Minggu, 04 Maret 2012
Cyborg R.A.T Gaming Mouse
- Zero Latency 2.4Ghz Wireless Technology – A staggering 1ms response time ensures that your lightning fast reactions remain lightning fast.
- Wireless Receiver/Recharge Dock – Keeps gaming for as long as the gamer, the R.A.T. 9 is a 24/7 wireless beast, shipping with 2 custom built lithium-ion battery cells. One powers the R.A.T. while the other one charges in the dock, allowing the gamer to perform a ‘hot swap’ whenever and wherever needed.. Up to 9 hours continuous gaming ,Up to 4 days normal use.
- Interchangeable Pinkie grips and Palm rests 3 palm rests
- One featuring the same soft-touch finish as found on the body of the R.A.T.
3 pinkie grips
- One with a rubber inlay for enhanced grip.
- One that is 4mm thicker to increase the height of the R.A.T.
- One featuring the same soft-touch finish as found on the body of the R.A.T.
- One with a rubber inlay for enhanced grip.
- One that offers a ‘wing shaped’ design, allowing you to rest your pinkie finger during play for increased grip.
- Perfect your grip – How do you hunt? Whether you ‘palm’ the mouse or ‘claw’ it, the R.A.T. can quickly and easily adapt by adjusting in length to suit your hand size and grip style. In addition, the Thumb Panel of the R.A.T. 9 moves forwards, backwards, and pivots outwards, giving you perfect positioning for effortless gaming.
- Custom Weight System – Like it light or heavy? Maybe you change the weight to suit your game? No matter, the R.A.T. has you covered. Five 6-gram weights can be added or subtracted in an instant, giving you the perfect weight for a perfect feel. When not in use, the weights can be safely stored in the supplied Weight Storage Container and kept safe in the supplied Charging Dock.
- Precision Aim Mode – Hit your target the first time every time. Use the ST Programming Software to set your desired Precision Aim speed (mouse sensitivity), then hold down the Precision Aim button to slow down mouse movement to a level that works for you. A deadly weapon that will hit your enemy where it hurts.
- 6400 DPI - Featuring a new generation 'twin eye' laser sensor that reads each axis separately for pinpoint accuracy, the R.A.T. 9 tracks up to a stunning 6 meters per second. Pro gamers who favor low sensitivity with high movement speed preferences will always experience correct tracking and precision.
- 4 Custom DPI Settings - Use the Rocker Switch to toggle between your custom DPI settings
- 5 Programmable Buttons - Combine your Programmable Buttons with 2 regular left and right mouse buttons and give yourself a total of 7 buttons available to punish your competition. Assign your choice of key gaming actions to Programmable Buttons to create your own custom profiles.
- 3 Cyborg Modes - Toggle between three individual R.A.T. modes at the touch of a button. Change sensitivity or Programmable Button actions in an instant and gain immediate access to a mind-boggling 15 commands!
- Powerful ST Programming Software - Change your DPI, cursor sensitivity, create custom profiles for each game, and assign commands to your Programmable Buttons. Easy, quick and the power you need right on your desktop.
- Lightweight Metal Chassis - Strong yet nimble, the solid metal frame forms the core of the R.A.T. 9 for enhanced rigidity.
